Tous les conseils d’un psy pour gérer son quotidien quand on a le sentiment d’être dépassée.
Vous avez plein de choses à faire dans votre journée et vous avez le sentiment…
Combien de kilomètres marcher par jour pour commencer à perdre du poids ?
Se lancer dans la marche quotidienne pour affiner sa silhouette est l’un des gestes les…
Dérives du scrolling : revenons aux fondamentaux.
Comment guérir du scrolling, cette fâcheuse manie de pointer le doigt sur l’écran de son…
Santé mentale : le smartphone trop tôt, un «poison» pour les enfants.
Malgré les alertes des pédopsychiatres, les enfants obtiennent leur premier smartphone de plus en plus…
Quelle place donner au divertissement dans ma vie ?
Puisque les secondes, minutes, heures de ma vie dans ce monde sont comptées, puisque mon…
6 choses qu’il faut impérativement refuser pour devenir la meilleure version de soi-même.
Ne diminuez pas votre lumière pour le confort des autres. Il peut être tentant de…
Le caractère idéal du musulman.
Le caractère idéal du musulman est à la fois distinct et équilibré et il est…
Votre corps refuse de maigrir ? Les conseils d’une diététicienne pour relancer la perte de poids.
Découvrez pourquoi votre corps peut résister à la perte de poids et comment surmonter ces…
7 conseils faciles à appliquer pour renforcer sa confiance en soi, selon une vaste étude américaine.
La confiance en soi n’est pas innée, mais elle se cultive au quotidien. Une série…