6 habitudes que les thérapeutes vous supplient d’abandonner pour préserver votre santé mentale.
Intégrer des pratiques self-care à votre quotidien peut évidemment faire des miracles sur votre humeur et votre santé mentale. Mais parfois, améliorer son mental a plus à voir avec le fait d’abandonner les mauvaises habitudes qui vous épuisent subtilement qu’avec le fait d’en accumuler de nouvelles.
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